Навіны прадукту
-
Нататкі па трэніроўках з гантэлямі
1. Важна добра разагрэцца. Пры выкарыстанні гантэлей для фітнесу варта адзначыць адэкватную размінку перад трэніроўкай, уключаючы 5-10 хвілін аэробных трэніровак і расцяжку асноўных цягліц цела.2, Дзеянне стабільнае і не хуткае. Не рухайцеся занадта хутка, асабліва ...Чытаць далей -
Розніца паміж скручваннем гантэлей і штангай!Хто лепшы?
Біцэпсы злучаюць перадплечча і перадплечча, каб згінаць і разгінаць локцевы сустаў!Пакуль ёсць згінанне і разгінанне рук, яны будуць практыкавацца. Прама кажучы, практыкаванне на біцэпс круціцца вакол двух слоў: кучары!Такое пытанне ўзнікне ў многіх падчас навучання!Так як ...Чытаць далей -
У чым розніца паміж гантэлямі і штангай?
Усё мае адносныя перавагі і недахопы.Фітнес-трэнажоры - не выключэнне.У якасці найбольш часта выкарыстоўванага і асноўнага абсталявання для фітнесу вядуцца спрэчкі аб тым, якая штанга або гантэлі лепш.Але каб лепш выкарыстоўваць штангі і гантэлі, мы павінны спачатку зразумець іх перавагі...Чытаць далей